Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

WOD
”Whitten”
Five rounds of:
* 22 kettlebell swings, 2 pood / 32 kg
* 22 box jump, 24 inch / 60 cm
* 400 m run
* 22 burpees
* 22 wall ball shots, 20 pound ball

Ilmoittaudu kursseille

ONRAMP, LITE, FOUNDATIONS

WODconnect
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource