Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

09.01.2016 lauantai // WOD

WOD
Every 90s 20rds parin kanssa
Snatch x1
Clean x1
Deadlift x5
Tempausta niin kaun kun onnistuu, jonka jälkeen clean jne.
Molemmilla pareilla 30s aikaa selvittää paino ja painon lisäykseen aikaa 30s
Aloituspaino 10-20kg, lisäys 2.5-5kg