Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

01.08.2020 lauantai // WOD

Kaveri WOD
20min. EMOM

1. 20 x WB
2. 20 x pull up
3. 20 cal ergo
4. 20 x DB snatch alt. 22,5/15kg
5. rest

Beginners
1. 20 x air squat
2. 20 x ring row
3. 10 cal ergo
4. 20x hang DB snatch 12,5/7,5kg
5. rest