Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

10.10.2019 torstai // WOD

AAMU Lepo

Ilta, 3 rastia (20min/rasti)
1. Amrap 17min

Row 25 cal
WB x 30

rest 3min

2. Amrap 10min
10 x Bar facing Burpee
6-9-12-15-18-21
Clean (50/35kg)

rest/pakohuoneohjeet 10min

3.Pakohuone