Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

17.09.2019 tiistai // WOD

Every 90s for 8rds
3+1 Clean&Jerk
– T&G
– Start 60% 1RM C&J
– Squat Clean!

3×3 Pause Front Squat
– 2s pause @ bottom of the squat