Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

22.07.2019 maanantai // WOD

Front Squat
5-3-3-2-2-1
AHAFA

Rest 3-4min btw sets

Accessory
3-4rds
one leg hip thrust 8/side
rest 1min
leg raise 10 (selin makuulta)
rest 2min