Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

23.08.2017 keskiviikko // WOD

WOD
On the min for 40min
1. 12-14 walking lunge (2x db/kb)
2. 2-4 rope cliimb
3. 10-15 box jump
4. 45s row/AB
5. Rest
-same pace start to end