Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

24.01.2018 keskiviikko // WOD

6min Amrap
5 pull Up
10 KB Swing
15 Sit Up

rest 3min

6min Amrap
6 Push Up
9 Back Squat 60/40
21 DU

rest 3min

21-15-9
Thruster 42,5/30
3-2-1
Rope Climp