Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

24.04.2018 tiistai // WOD

Hspu skills
Box hspu 3×3-5
hs sholder shrug 3×10
handstand 3x 20-30s
hspu kipping/strict 3×5-10

WOD
10-8-6-4-2
Hspu/push up
burpee box jump