Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

31.07.2019 keskiviikko // WOD

Ring MU Skills

Advanced athletes
EMOM 8-12min

20 x DU
1-5 x MU

WOD
12min amrap
3 x Ring MU
6 x HSPU
9 x Wallball

Accessory
Pull Up ohjelma
OR
Weighted Pull Up 4×3
rest 3min