Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

08.09.2017 perjantai // WOD

WOD
KB complex
Swing
Clean
Jerk
Snatch
TGu
-molemilla käsillä läpi
AHAFA

3-5 rounds 30s work/30s rest
Leg rise
Back extension
Dead bug
Sivutaivutus
Plank hold