Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

25.02.2015 keskiviikko // WOD

Strenght
Every 40 seconds for 10 rounds
2x split jerk (kevyt paino, keskity nopeuteen)

WOD
4 rds.
40 du’s
20 push press 40/20
20 kb swings 20/12
40 sit ups