Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

20.09.2014 lauantai // WOD

WOD
8min Amrap
5x Thruster (60/42,5kg)
10x Power Clean
15x Bar Facing Burbee

Rest 5 min

6min Amrap
Row 300m
30x Wallball
20x KB Swing (24/16kg)
10x Pull Up

Rest 5 min

4min Amrap
50x DU
25x Sit Up