Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

09.11.2013 lauantai // WOD

Skills
Clean technique

WOD
50s work/10s rest
ft squat
floor press
ylösnousemus
rope jump
KB snatch/swing
row 1000m/5min
sit up
G2O medball
burbee
lankku
bear complex
row 1000m/5min