Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

25.09.2017 maanantai // WOD

Strenght
15min EMOM
hang clean+clean+jerk
add 5% every 5min

For quality 3-4 rounds

Strict C2B x 3-8
DB bench press x 10
Wall squat 5+5+5