Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

28.08.2015 perjantai // WOD

Strenght
Every 90s for 10rds Snatch x2, Touch & Go
Aloituspaino 60% 1RM Snatch
Lisää 2,5/5kg jokaiselle kierrokselle, niin pitkään kuin painot nousevat ylös asti.
Fail-> pudota 2,5/5kg ja jatka tällä loppuun asti

WOD
9min AMRAP
KB snatch alt. x16
DU x30