Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

05.02.2016 perjantai // WOD

WOD
2014 WW karsintalaji 1
Komennolla 3-2-1-GO urheilija aloittaa suorituksen. Ensimmäisellä minuutilla tehdään yksi yleisliike + juoksu, toisella minuutilla kaksi, kolmannella kolme niin kauan, kunnes täyttä toistomäärää ei enää ehdi tehdä minuutin aikana. Suoritukseen on aikaa yksi minuutti, josta loppuaika valmiin suorituksen jälkeen lepoa.
Jokainen 10 metrin juoksu alkaa aina Burbeella.
Suoritus päättyy, kun urheilija ei saa enää tehtyä kyseisen minuuttiluvun vaatimaa määrää juoksuja.