Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

17.08.2014 sunnuntai // WOD

10min/rasti
1.Rope Climb
2.Yoke carry/ Zercher carry
3.3×10 Good morning
4.WOD

WOD in pairs
10min Amrap
DL x80 (80kg/ 50% RM)
-toinen tekee, toinen roikkuu rigissä
-DL done, then rest of the time do
Cindy