Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

16.09.2014 tiistai // WOD

Every 90s for 12 rds
Shoulder to Overhead x5
-add weight every 2rds (5/2,5kg)

WOD
5min Amrap
7 Push Ups
14 Burbees
21 Sit Ups