Ota yhteyttä: info@crossfitpieksamaki.fi

08.12.2016 torstai // WOD

Thruster 5×5

WOD
WINTER WAR 2017 karsintalaji 2
6min AMRAP

6 Thruster kahvakuulilla (2x24kg/2x16kg)
9 Varpaat tankoon

Skaalattu sarja
6min AMRAP

6 Thruster levytangolla (40kg/30kg)
9 Jalkojen nosto