Matalan kynnyksen
CrossFit sali
CrossFit Pieksämäki on tarkoitettu kaikille. Meillä on ohjattua toimintaa kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille yhteensä noin 60 tuntia viikossa. Lisäksi jäsenillämme on mahdollisuus omatoimiseen harjoitteluun noin 80 tuntia viikossa.
Tulevat kurssit
Viikonlopun Foundations peruskurssi 29.-30.8.2026 ELOKUU
Hinta: 119.00€ | Paikkoja vapaana: 4 IlmoittauduSaapuminen salille
CrossFit Pieksämäki sijaitsee Pieksämäen keskustan liepeillä, osoitteessa Hallipussi 1.
Aikataulu
Ohjattuja tunteja on arkisin aamuisin, päivisin ja iltaisin sekä lauantaina aamupäivällä ja sunnuntaina alkuillasta, yhteensä 40-50 tuntia viikossa.
Valmentajat
Valmentajakaartissamme on kahdeksan valmentajaa, kaikki heistä ovat käyneet vähintään CrossFit Level 1 –valmentajakoulutuksen.
CrossFit Kids
Lasten ja nuorten pienryhmissämme CrossFitia harrastavat 4-16 -vuotiaat lapset ja nuoret. Ryhmiä on tarjolla yhteensä kuusi.
Ilmainen lastenhoito
Asiakkaidemme lapset ovat tervetulleita salille. Lasten leikkihuone on heidän käytössään aina salin aukioloaikoina. Lisäksi maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17-19 paikalla on lastenhoitaja. Palvelu on asiakkaillemme maksuton.
Ryhmät
Järjestämme tilauksesta toiveiden mukaan räätälöityjä ohjauksia erilaisille ryhmille yritysten tyhy-toiminnasta polttareihin ja koululiikuntatunneista lasten synttäreihin. Lisää tietoa palveluvalikostamme.
Päivän
Wod
su 30.08.2026
**FOR TIME**
Run 3 rounds (240m)
300m Ski/300m row/600m c2Bike
Run 3 rounds (240m)
30 Push ups
Run 3 rounds (240m)
30 Ring rows
Run 3 rounds (240m)
30 Burpees
Run 3 rounds (240m)
300m Ski/300m row/600m c2Bike (käytä eri laitetta kun alussa)
Run 3 rounds (240m)
160m Kettle Bells Farmers Carry.
Run 3 rounds (240m)
30 steps Sandbag walking Lunges
Run 3 rounds (240m)
30 Wall Balls.
*-Time cap 32min*
**Scaled WOD
FOR TIME**
Run 2 rounds (160m)
200m Ski/200m row/400m c2Bike
Run 2 rounds (160m)
20 Worm Push ups
Run 2 rounds (160m)
20 Ring rows
Run 2 rounds (160m)
20 Burpees
Run 2 rounds (160m)
200m Ski/200m row/400m c2Bike (käytä eri laitetta kun alussa)
Run 2 rounds (160m)
80m Kettle Bells Farmers Carry.
Run 2 rounds (160m)
20 steps walking Lunges
Run 2 rounds (160m)
20 Wall Balls.
*-Time cap 32min*